Temat: "JUST BE"
Kiedy: 9 listopad 2024 (sobota)
Godzina: 10:00 - 11:15Rodzaj zajęć: Kundalini Joga, relaksacja, medytacja.
Gdzie: ul. Wiejska 20, Komorów (Warszawa) mapa dojazdu
Dla wielu praktykujących jogę mata jest świętą przestrzenią do samopoznania, w której można zjednoczyć ciało, umysł i ducha. Wejście na matę jest okazją do odłączenia się od wszystkiego, co jest „na zewnątrz” i skierowania uwagi do wewnątrz. Jest to proces przechodzenia od rozproszenia do wewnętrznej ciszy.
Praktyka jogi i medytacji nie jest sposobem na wyciszenie umysłu. Jest sposobem na wejście w ciszę, która już istnieje. Udaj się do przestrzeni między myślami i odpocznij. Stań się uważny na każdy oddech, na każdy ruch ciała, i po prostu bądź w chwili obecnej, tu i teraz, bez względu na wszystko.
Nie musisz nic robić, po prostu bądź. Rozwiniesz dzięki temu uważność, która polega na oderwaniu się od rozmyślań powodujących negatywne wzorce myślowe, prowadzące do stresu, chorób, lęku i depresji.
Poza matą, masz okazję żyć bardziej w tym, kim jesteś i pozwolić sobie na wyrażanie się w sposób, który wydaje się autentyczny w danej chwili, bez porównywania się z innymi i oceniania innych.
- Anna Michalska | Kundalini Joga Teacher & Sat Nam Rasayan Healer
Inwestycja:
- 1 wejście - 90 zł
- Płatność za zajęcia - gotówką lub blikiem, na miejscu, przed rozpoczęciem zajęć.
Zapisy:
- na zajęcia należy się zapisać, nie później jednak niż do godz. 08:00 w dniu, w którym odbywają się zajęcia.
- Wyślij sms'a na numer tel.: +48 504 100 650, otrzymasz odpowiedź zwrotną z potwierdzeniem możliwości wzięcia udziału w zajęciach.
- Ilość miejsc jest ograniczona.
