GRAFIK  ZAJĘĆ 
Wszystkie zajęcia składają się z: pranajamy, jogi (ćwiczeń fizycznych), relaksacji i medytacji.
***
Jeśli wybierasz się do nas na zajęcia bądź proszę 5-10 min wcześniej. 
Na zajęcia obowiązują zapisy w formie:
* elektronicznej: joga@malaimata.pl, lub
* sms'em: +48 504 100 650
***
Przypominamy, że płatność w Studio jest możliwa tylko gotówką. Płatności należy uregulować przed rozpoczęciem zajęć.

Uwaga! W dniach 29 kwietnia - 5 maja 2024 r nie ma zajęć.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ?

  • Przyjdź 10 min przed zajęciami. Zajęcia rozpoczynają się punktualnie. Osoby spóźnione nie będą mogły uczestniczyć w sesji.
  • Zalecane jest, aby ok 2 godzin przed zajęciami nie jeść.
  • Nie ćwiczymy pod wpływem alkoholu i innych środków odurzających.
  • O dolegliwościach i chwilowych niedyspozycjach poinformuj prowadzącego przed zajęciami.
  • Jogę ćwiczymy boso.
  • Zabierz wygodny strój do ćwiczeń.
  • W zajęciach mogą uczestniczyć osoby początkujące, zaawansowane i nigdy wcześniej nie ćwiczące żadnej formy jogi.
  • Podczas wykonywania ćwiczeń słuchamy swojego ciała i odnosimy się do niego z szacunkiem.
  • Zajęcia są odpowiednie dla osób, które nie posiadają poważnych kontuzji i urazów fizycznych oraz problemów psychicznych wymagających przyjmowania silnych leków psychotropowych.