GRAFIK WAKACYJNY | LIPIEC - SIERPIEŃ 2019
Poniżej sprawdź opis zajęć i medytacji oraz daty w jakich się odbywają.
Na zajęcia nie trzeba się zapisywać (z wyjątkiem JOGI DLA DZIECI). Wystarczy przyjść 10 min wcześniej.
UWAGA! W dniach 22.07 - 01.08.2019 nie ma zajęć o godz. 08:00.
W dniu 25.07.2019 nie ma zajęć.

OPIS ZAJĘĆ | 2019  


* MEDYTACJE TYGODNIA | 15 - 18 LIPIEC
15, 17, i 18 lipca 2019 - Medytacja "Dotknięcia Mistrza"Praktyka tej medytacji rozwija system sensoryczny i łączy subtelne ciało ucznia z subtelnym ciałem Mistrza. To medytacja subtelności. Dopóki ciało subtelne nie zostanie przywołane, szczęście nie może być trwałe. Ta medytacja działa na siedem czakr, przysadkę mózgową, podwzgórze i wzgórze. Podnosi witalność i zwiększa jasność umysłu. 

16 lipca 2019 - na zajęciach porannych o godz. 08:00 i o godz. 09:30 - Specjalna Medytacja na Pełnię Księżyca 

 
* MEDYTACJA TYGODNIA | 8 - 11 LIPIEC

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, a po każdym zestawie ćwiczeń i relaksie będziemy pracować z Medytacją "Aby Uczynić Niemożliwe Możliwym"

Kiedy powtarzamy jedną, wybraną medytację kilka razy, możemy mieć swoje własne doświadczenie i obserwacje jak ona działa na nas i dla nas. 

Ta medytacja odkupi całą negatywność przeszłości i teraźniejszości. Pozbędzie się wszelkiej negatywnej karmy z twojej przeszłości, wygładzi twoje codzienne problemy i stworzy pozytywne jutro. Może także rozwiązać każdą zagadkę lub blokadę w twoim życiu.


* MEDYTACJA TYGODNIA | 1 - 4 LIPIEC

W tym tygodniu na wszystkich zajęciach jogi w dniach: 01, 02, 03 i 04 lipca 2019 r., po każdym zestawie ćwiczeń fizycznych i relaksie, będziemy pracować ze szczególną i wspaniałą medytacją polecaną również na cały miesiąc lipiec. Jest to medytacja, która przynosi dobrobyt i szczęście oraz ratuje nas przed nieszczęściami. To prąd dźwiękowy, który przynosi tarczę ochronną, usuwa dyskomfort i choroby oraz jest kluczem do drzwi samopodniesieniaJeśli poczujecie, że ta praktyka jest dla Was, możecie z nią zostać i kontynuować przez kolejne 40 dni.


* JOGA DLA DZIECI | WRZESIEŃ 2019
Od 7 września (sobota) godz. 10:00 -11:00  ruszają zajęcia JOGI DLA DZIECI

Prowadzenie: Justyna Jarząbek | Certyfikowany Nauczyciel HY wg metody Sivanandy i Yin Yoga

Kiedy: soboty (z wyjątkiem Świąt)

Godzina: 10:00 – 11:00

Inwestycja: Opłata miesięczna, płatne z góry, w zależności od ilości sobót w miesiącu, koszt pojedynczych zajęć - 35 zł x ilość spotkań w danym miesiącu. 
Na te zajęcia obowiązują zapisy na cały sezon szkolny wrzesień 2019/czerwiec 2020. Sprawdź dostępność i zarezerwuj miejsce.


* ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
  • dla tych, którzy chcą pracować z osobistym tematem i konkretnym aspektem swojego życia
  • dla tenisistów i sportowców - indywidualne sesje dedykowane kadrze instruktorskiej, zawodnikom oraz osobom trenującym hobbistycznie. Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki, zredukować stres, osiągnąć spokój i równowagę emocjonalną oraz poprawić koncentrację - to te zajęcia są dla Ciebie. Każda sesja składa się z ćwiczeń fizycznych, relaksacji i medytacji.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ?

  • Przyjdź 10 min przed zajęciami. Zajęcia rozpoczynają się punktualnie. Osoby spóźnione nie będą mogły uczestniczyć w sesji.
  • Zalecane jest, aby ok 2 godzin przed zajęciami nie jeść.
  • Nie ćwiczymy pod wpływem alkoholu i innych środków odurzających.
  • O dolegliwościach i chwilowych niedyspozycjach poinformuj prowadzącego przed zajęciami.
  • Jogę ćwiczymy boso.
  • Zabierz wygodny strój do ćwiczeń.
  • W zajęciach mogą uczestniczyć osoby początkujące, zaawansowane i nigdy wcześniej nie ćwiczące żadnej formy jogi.
  • Podczas wykonywania ćwiczeń słuchamy swojego ciała i odnosimy się do niego z szacunkiem.